Ce poster tente montrer que tes habitudes alimentaires et quotidiens, influent en ta santé et ton corps, être en forme n'est pas seulement une chose esthétique, c'est une maniere d'améliorer ta qualité de vie.
Nous allons te donner quelques conseils pour être en forme!
Que tu dois faire:
- mange moins du sel et mange beaucoup des legumes, pour être en bonne santé, il faut d'abord nourrir son corps avec des bonnes choses.
- Bois beaucoup d'eau pour éliminer les toxines mauvaises pour notre corps.
- Passe des bilans de santé tous les six mois pour être certain que tout est beau.
- Lave les mains régulièrement, c'est le mieux pour proteger des maladies
- Vaccine-toi pour prévenir certaines maladies
- Fais du sport, c'est bon pour le cardio, pour les muscles, les articulations et pour d'évacuer le stress
- Mange des vitamins pour être plus sains
- couche-toi de bonne heure pour avoir de l'energie.
- Passe un temps dans la nature que c'est bon pour le cerveau
- S'amuser est la plus important pour être sains!
Que tu ne dois pas faire:
- Ne fume pas, c'est mauvais pour les poumons et tout ton corps! il peut aussi provoquer cancer!
- Ne bois pas d'alcool, c'est mauvais pour le foie et la tête!il peut aussi provoquer cancer!
- Ne bois pas du soda, c'est mauvais pour les dents!
-Ne mange pas des sucreries, ce sont mauvais pour les dents et il te fait grossir
- Ne mange pas des gâteaux, c'est mauvais pour ta santé et il te fait grossir
- Ne mange pas de charcuterie, ça provoque cancer!
- Ne porte pas des talons, ce sont mauvais pour tes pieds et ils sont incommodes
- Ne te courbe pas, c'est mauvais pour le dos!
- Ne consomme pas de stéroïdes, c'est dangeroux!
- Ne passe beaucoup de temps avec ton portable ou ton ordinateur c'est mauvais pour tes yeux
Nous espérons que vous avez apprécié ce publication!
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